Brunch latinoamericani gustosi e nutrienti

I brunch latinoamericani sono un modo delizioso per iniziare la giornata. Combinando i sapori tradizionali dei paesi dell'America centrale e meridionale con colpi di scena moderni, questi pasti sono un ottimo modo per iniziare la giornata in modo nutriente e gustoso. Che tu stia cercando qualcosa di leggero e salato o qualcosa di più sostanzioso e dolce, i brunch latinoamericani hanno qualcosa per tutti. Dagli Huevos Rancheros ai Chilaquiles fino ai toast francesi in stile brasiliano, questi pasti offrono un modo unico per gustare una varietà di sapori fornendo allo stesso tempo un modo nutriente per iniziare la giornata. I brunch latinoamericani non solo forniscono un modo delizioso e nutriente per iniziare la giornata, ma offrono anche un modo divertente ed emozionante per esplorare nuovi sapori e la cucina internazionale.

Quali cibi amano mangiare i latinoamericani per il brunch?

La cucina latinoamericana offre una vasta gamma di piatti deliziosi e saporiti, perfetti per il brunch. Ecco alcuni cibi popolari per il brunch in tutta l'America Latina:

Huevos rancheros - Un piatto messicano composto da uova fritte sopra tortillas di mais e salsa piccante a base di pomodoro. Spesso servito con fagioli e riso.
Arepas - Un piatto popolare in Colombia e Venezuela a base di pasta di farina di mais grigliata o fritta e farcita con vari ingredienti come formaggio, fagioli e carne.
Empanadas - Una pasta ripiena di vari ingredienti come carne, formaggio, verdure e spezie. Un popolare alimento per il brunch in molti paesi dell'America Latina.
Chilaquiles - Un piatto messicano composto da tortilla chips, salsa e pollo o uova sminuzzati. Spesso condito con formaggio, panna acida e avocado.
Tamales - Un piatto tradizionale latinoamericano a base di pasta masa riempita con vari ingredienti come carne, formaggio e verdure e poi cotta a vapore in una buccia di mais.
Cachapas - Un piatto venezuelano a base di mais fresco macinato e poi grigliato o fritto come frittelle. Spesso servito con formaggio, prosciutto e avocado.
Pupusas - Un piatto tradizionale di El Salvador a base di spesse tortillas di mais ripiene di formaggio, fagioli o carne. Spesso servito con uno slaw di cavolo e salsa.

Questi sono solo alcuni esempi dei tanti piatti deliziosi e saporiti del brunch apprezzati dai latinoamericani. Sono perfetti per un pigro fine settimana mattutino o pomeridiano e offrono un tocco unico al tipico menu del brunch.

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latino americano Idee per il brunch

French Toast farcito con marmellata di fragole fresche e mirtilli

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo americano. Prova a preparare a casa il French Toast ripieno con marmellata di fragole fresche e mirtilli. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine , 35 g di grassi e un totale di 966 calorie . Questa ricetta latto-ovo vegetariana è per 4 persone e costa $ 4,01 a porzione . Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Sarà un successo al tuo evento per la festa della mamma . Vai al negozio e prendi mirtilli, scorza di limone, uova e qualcos'altro per prepararla oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Funziona bene come una colazione piuttosto costosa. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio molto basso (ma comunque risolvibile) di 0% al cucchiaio . Il French Toast ripieno di banana e formaggio cremoso , il French Toast ripieno di Nutella e il French Toast con croissant ripieno di mirtilli e pancetta sono molto simili a questa ricetta.

Popcorn dolci e piccanti

La ricetta Sweet & Spicy Kettle Corn è pronta in circa 20 minuti ed è sicuramente un'eccellente opzione senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana per gli amanti del cibo americano. Una porzione contiene 57 calorie , 1 g di proteine e 3 g di grassi . Per 3 centesimi a porzione , ottieni un antipasto che serve 16 persone. 1 persona ha trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Vai al negozio e prendi olio di canola, peperoncino ancho macinato, chicchi di popcorn e qualcos'altro per prepararla oggi. Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio dello 0% , che è molto basso (ma comunque risolvibile). Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Kettle Corn Crusted Chicken Tenders , Corn Muffins With Fresh Corn e Corn, Scallion and Cotija Dumplings in a Coconut Corn Broth .

Sloppy Joe all'italiana

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo americano. Prova a preparare gli Sloppy Joe italiani a casa. Questa ricetta serve 10 persone e costa $ 1,61 a porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine , 32 g di grassi e un totale di 497 calorie . Ti è offerto da Taste of Home. Funziona meglio come piatto principale e si prepara in circa 50 minuti . Vai al negozio e prendi salsa di pomodoro, peperoncino in polvere, mozzarella e un paio di altre cose per prepararlo oggi. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un punteggio al cucchiaio piuttosto buono del 59% . Tutti gli Sloppy Joe americani , i Green Chili Sloppy Joe e gli Homestyle Sloppy Joe sono molto simili a questa ricetta.

Sloppy Joe patate fritte

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo americano. Prova a preparare gli Sloppy Joe Hash Browns a casa. Questa ricetta senza glutine è per 4 persone e costa 60 centesimi a porzione . Questo contorno ha 222 calorie , 9 g di proteine e 5 g di grassi a porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Vai al negozio e prendi salsa chili, cipolla, salsa sloppy joe e un paio di altre cose per prepararla oggi. Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio spoonacular del 32% , questo piatto è piuttosto pessimo. Mulligatawny - Zuppa veloce al curry con ingredienti Trader Joe's , All American Sloppy Joe e Green Chili Sloppy Joe sono molto simili a questa ricetta.

Zuppa di hamburger

Hamburger Soup è un piatto principale per 10 persone. Per $ 2,43 a porzione , questa ricetta copre il 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 494 calorie , 44 g di proteine e 28 g di grassi . Vai al negozio e prendi burro, carne macinata, brodo di pollo e altre cose per prepararla oggi. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. È una ricetta piuttosto economica per gli amanti del cibo americano. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per l'inverno . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio del 54% , che è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Panini per hamburger senza glutine , Panini per hamburger al miele e grano e Torta di hamburger ai funghi e alla svizzera .

Deliziose uova alla diavola

Le deliziose uova alla diavola sono un antipasto per 12 persone. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, FODMAP e Whole 30 ha 106 calorie , 3 g di proteine e 10 g di grassi a porzione. Per 24 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 4% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi senape, condimento per barbecue, pepe macinato e un paio di altre cose per prepararla oggi. È una ricetta molto conveniente per gli amanti del cibo americano. Ti è offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 42 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di 0% al cucchiaio . Questo punteggio è migliorabile. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Deliziose barrette magiche per la Pasqua ebraica , Delizioso filetto di maiale arrosto con funghi e insalata di pomodori e Uova alla diavola di Blasian .

Patatine fritte al forno

Le patatine fritte al forno richiedono circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Questo contorno ha 164 calorie , 4 g di proteine e 1 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 6 persone. Per 26 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'8% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 148 buongustai e cuochi. A diverse persone è piaciuto molto questo piatto americano. Questa ricetta di Allrecipes richiede patate al forno, pepe di Cayenna macinato, sale e olio vegetale. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e adatta ai fodmap . Con un punteggio di cucchiaio del 57% , questo piatto è buono. Le patatine fritte al forno di patate dolci , le patatine fritte di carote al peperoncino dolce al forno e le patatine fritte di patate dolci al forno sono molto simili a questa ricetta.

Barrette di popcorn al caramello

Caramel Popcorn Bars richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta produce 24 porzioni con 272 calorie , 1 g di proteine e 7 g di grassi ciascuna. Per 64 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 2% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai zucchero di canna, zucchero di canna, sciroppo di mais e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto americano. Funziona bene come un antipasto molto conveniente. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio migliorabile di 0% . Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche Almond Chocolate Caramel Bars , Caramel Chocolate Pretzel Bars e Chocolate Popcorn .

Biscotti al cioccolato e brownie

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo da asporto ogni volta che hai voglia di cibo americano. Prova a preparare i biscotti al cioccolato e brownie a casa. Questa ricetta senza latticini e latto-ovo-vegetariana è per 6 persone e costa 24 centesimi a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 8 g di grassi e un totale di 210 calorie . Questa ricetta piace a 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi uova, sale, zucchero a velo e altre cose per prepararla oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Funziona bene come dessert. Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular dello 0% . Questo punteggio è molto basso (ma comunque risolvibile). Ricette simili sono Biscotti al cioccolato bianco, M&M e brownie al mais caramellato, Cheesecake al cioccolato e gocce di cioccolato e brownie al cioccolato con arancia .

Popcorn al ranch

Ranch Popcorn è un antipasto americano. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine ha 1465 calorie , 47 g di proteine e 25 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 8 persone. Per $ 4,18 a porzione , questa ricetta copre il 36% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di parmigiano, scaglie di prezzemolo, cipolla in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Con un punteggio di cucchiaio dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque riparabile). Prova Chocolate Popcorn , Freaky Hot Wing Popcorn e Popcorn Ice Cream per ricette simili.

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